Encuentro

“Simplicidad Consciente”

Disfruta de un encuentro de 5 días para reconectar con lo simple de la vida a través de la consciencia del momento.

Fecha: del 6 al 10 septiembre

Dedícate una semana para encontrar la sencillez en tu día a día a través de un estilo de vida minimalista y un enfoque consciente de la vida, de la alimentación y del cuerpo.

Sabes que hay otra manera de vivir sin acumular tantas cosas materiales, experiencias, formaciones, etc., que además te generan ansiedad pero no sabes por dónde empezar…

Sientes que lo tienes todo o casi todo pero, aún así,  no te sientes plena ni feliz.

Compras cosas, llenas tu casa, tu armario, tu cocina,… y no lo utilizas.

Buscas vivir experiencias que llenen tu tiempo y al acabarlas te sientes igual de vacía.

Estás desconectada de tu alimentación y de tu cuerpo aunque sabes que esa conexión es más sencilla de cómo la has vivido hasta ahora.

Consumes libros, cursos, vídeos, etc., para sentirte mejor, pero ese sentimiento de “felicidad” no llega.

Te agobias por la acumulación de cosas y también por la intranquilidad mental del exceso.

¡¡Tranquila!! ¡¡Te entendemos!!

Nosotras también estuvimos en ese mismo lugar pero lo importante es que ya te has dado cuenta y puedes poner manos a la obra para liberarte de todo aquello que te pesa y no aporta nada en tu vida.

¡Hola! Soy Gimena de la Serna

Soy Consultora de Mindfulness Transpersonal especializada en Alimentación Consciente y Deporte.

Pero hasta ese momento mi relación con la alimentación era totalmente desordeanda y desequilibrada. Comía guiada por mis emociones, tenía atracones, vivía en constante lucha conmigo misma y con mi cuerpo, maltratándolo a base de dietas súper restrictivas y después, volviendo a recuperar el peso perdido más unos kilos extra. Pero sobre todo, además del peso, yo sentía que estaba totalmente desconectada de las necesidades de mi cuerpo en relación a los alimentos, que me generaba muchísima ansiedad pensar en la comida y que esto no podía seguir así porque estaba maltratándome yo misma.

Así que, a través del Mindfulness empecé a centrarme en mi relación con la comida, en cómo comía, por qué, para qué, el qué, etc. Fui tomando consciencia de mis creencias en relación con todo el proceso alimentario y descubriendo un montón de frenos y autosabotajes, pero poco a poco, fui aprendiendo a conectarme y a sentirme para descubrir cuáles eran mis necesidades sin estar pendiente de lo que el exterior me decía, solo escuchándome y sintiéndome. Así, poco a poco, ayudándome con la meditación y por supuesto el Mindfulness, fui reconciliándome con mi alimentación y descubriendo que la comida es mi aliada para tener energía, encontrarme bien conmigo misma y tener una vida más plena.

Con el paso del tiempo he ido ayudando a otras personas a hacer lo mismo y he creado un paso a paso, el Programa Reconcíliate con Tu Alimentación para que tú y muchas personas que están en la misma situación que yo estaba, lleguen a ese equilibrio con la comida.

¡Hola! Soy Sara Rivero

Coach Transpersonal especializada en autoconocimiento y autoestima a través de una Vida Simple.

Hasta hace unos años, mi necesidad de llenar mi vida de cosas materiales, experiencias y personas, me llevaba a acumular y acumular en todos los aspectos, en una carrera continua de cuanto más, mejor.

Todo ello me llevó a una situación de tener que acabó por írseme de las manos, y en la que cada día me sentía más vacía, y a la vez agobiada por intentar mantener una falsa sensación de éxito y seguridad.

A través de un proceso de autoconocimiento, y empezando por lo material, comencé a desechar de mi vida todo aquello que ya no era (o nunca había sido) importante para mí, para hacer espacio a lo que realmente me aportaba lo necesario para llevar la vida que deseaba llevar.

Paso a paso, volví a reconectar con la persona que realmente soy, y a depurar todos las áreas de mi vida, creando la mentalidad, el tiempo y el espacio necesario para lo importante, poniendo el foco en mis sueños.

Al ir depurando, eligiendo, ordenando, seleccionando lo exterior, el interior se iba depurando, ordenando y aclarando poco a poco.

Mi autoestima aumentó, al conocerme, aceptarme y ser capaz de reconocer lo valioso que ya había en mí, agradeciendo por todo lo que tenía, en lugar de intentar alcanzar lo que las cosas nunca podrían darme.

Hoy, ayudo a personas en este proceso, para deshacer los bloqueos que les impiden dar los pasos hacia una vida en la que sólo haya lo que realmente les hace felices, y con espacio para todo aquello que realmente lo consigue.

Seguro que más de una vez has intentado poner orden en tu casa, en tu agenda, y en tu vida, incluidos la alimentación y el cuerpo.

Y después de un tiempo, más o menos corto, todo ha vuelto donde estaba, sin apenas darte cuenta de cómo ha ocurrido, ya que lo tienes tan automatizado que al no tomar consciencia todo vuelve a estar como antes.

Por eso, hemos creado este encuentro, en el que vivirás una primera inmersión hacia una simplicidad consciente en tu vida. En el que conocerás las pautas e integrarás la convicción, para comenzar a dar los primeros pasos reales de manera consciente. Esto te guiará hacia una existencia en la que haya espacio para lo que realmente es importante para ti

Ahora, visualízate dentro de unos meses.

Imagina… Todo es diferente ahora.Tú misma eres distinta, te sientes con una mente y cuerpo en calma, serena. En tu casa cada detalle está cuidado con esmero y cariño. Cada cosa tiene su lugar, y todo lo que hay en ella aporta algo a tu día a día. Te da la vida que deseas. Te da felicidad.

Al llegar a tu hogar, sientes que es tu templo. Un refugio en el que encuentras la paz y la calma que necesitas para conectar contigo. Has tenido un día precioso, en el que has disfrutado de actividades y personas que te han aportado momentos maravillosos. Ha habido también momentos de tranquilidad, momentos para ti.

Sonríes al recordar los días en que corrías de un lado a otro, con la sensación de no llegar a ninguna parte y con el piloto automático. Días en los que intentabas apagar varios fuegos a la vez, que te dejaban sin energía y con una sensación de nerviosismo y frustración por no llegar a todo.

Hoy, afortunadamente, es muy diferente.

Han surgido muchas cosas, pero en cada caso, has parado un momento a escucharte, y desde esa consciencia, has decidido qué elegir, por tus propias razones, en lugar de dejarte arrastrar. Esa conexión contigo misma, te ha permitido soltar aquello que no era necesario que vivieras hoy.

Hoy, sabes que te conoces mucho más. Sabes que decides conscientemente qué quieres que haya en tu vida, y aquello que es necesario dejar ir, para hacer espacio a lo que realmente importa. Hoy, te sientes en calma, feliz, conectada.

¿Qué te llevas del Encuentro “Simplicidad Consciente”?

Un encuentro presencial en un grupo exclusivo para ahondar en la manera de vivir sencilla y consciente que ahora mismo está llamándote.

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Una metodología práctica y su integración con tu presente para comenzar una vida más simple y serena.

Un proceso de autoconocimiento integral, que te ayudará a encontrar lo que deseas que haya en tu vida, desde la consciencia de lo simple, de la alimentación, del cuerpo y de la mente.

Una comunidad reducida de personas con tus mismos intereses e inquietudes, con las que compartir esta vivencia.

Un acompañamiento por expertas en la materia que te ayudará a acercarte a lo que realmente quieres desde tu propia esencia.

Un mes de seguimiento grupal exclusivo para así avanzar en tu proceso personal de simplicidad consciente.

La posibilidad de continuar en la comunidad privada exclusiva de acompañamiento después de ese primer mes a un precio especial.

¿Qué incluye el Encuentro “Simplicidad Consciente”

• Estancia en Casa Rural 5 días, 4 noches en habitación compartida en la provincia de León.
Pensión completa desde la cena del lunes a la comida del viernes.
• Grupo muy reducido para una óptima conexión.
• Talleres enfocados a la autoindagación y con la finalidad de sentir la sencillez de la vida a través de la consciencia.
• Meditación y movimiento consciente.
• Espacios de Silencio.
• Profundización en el Mindfulness y en la Alimentación Consciente y Simple.
Acompañamiento por parte de las facilitadoras.
• Un mes gratis en la Membresía La Senda de la Simplicidad Consciente.

VALOR DEL PROGRAMA = ¿Cuánto pagarías tú por 5 días de crecimiento personal profundo?laughing

Precio especial primera edición:

¡547€!

Plazas limitadas. Reserva antes del 5 de agosto.

RESERVA TU PLAZA*

El resto del pago (397 €) se realizará antes del 18 de agosto

150€

*La reserva (150€) no se devuelve en el caso de cancelación por parte del participante.

PAGO COMPLETO*

Con descuento de 20 €

527€

*La reserva (150€) no se devuelve en el caso de cancelación por parte del participante.

¿Tienes alguna duda del Encuentro “Simplicidad Consciente”?

 

Puedes ponerte en contacto con nosotras por teléfono:

Gimena: 609 901 000

Sara: 660 737 901

GRACIAS